2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 78 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
|
1606 kcal
|
脂質: 61.35g | たんぱく質: 148.62g | 炭水化物: 117.97g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Арахис, Изюм, Вареное Яйцо, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Льняное Масло, Огурец (без Кожуры). 夕食: Дикси Имбирь Маринованный, Минтай, Свекла Вареная. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|