2018年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
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1498 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 99.36g | 炭水化物: 157.11g.
朝食: Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 昼食: Груша, Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Хлеб Черный, Merci Конфеты, Сыр Российский, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Чай с Сахаром. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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