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kağnı hızıyla olsa da
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63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
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1270 kcal
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脂質: 65.58g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 123.19g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peynirli Omlet, Zeytin. 昼食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Lahmacun. 夕食: Ayran, Patlıcan Yemeği. 軽食/その他: Fındık, Kefir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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