2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
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1388 kcal
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脂質: 57.61g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 127.47g.
朝食: Мороженое ежевичное (протеиновое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. 昼食: Ашан Груша Анжу, Салат из огурцов, перца и авокадо, Ашан Клубника Свежая, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Leor Оливье, Окей Желе, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пятерочка Лимон. もっと...
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2302 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, デスクワーク - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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