|
Вчерашняя шоколадка пошла на пользу☺️ наконец то хоть какой то сдвиг
|
64.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
|
1382 kcal
|
脂質: 55.80g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 143.34g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. 昼食: Салат Щетка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Рускон Тефтели из Говядины , Растительное Масло. 夕食: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Большая Кружка Ряженка 4%, Апельсин. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|