2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
|
1177 kcal
|
脂質: 46.37g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 118.29g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Грудки (Запеченые), Жареный Картофель. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Редис, Рис Отварной. 夕食: Банан, Киви, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Халва, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Халва, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|