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Atualizando, finalmente conseguindo alcançar a meta, saindo do efeito platô. Tudo é possível com determinação e força de vontade.
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68.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1943 kcal
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脂質: 133.19g | たんぱく質: 135.66g | 炭水化物: 56.22g.
朝食: Abacates, Ovo. 昼食: Couve-Flor, Carne de Vaca Assada, Pescada, Leite Integral, Requeijão, Abóbora. 夕食: Abacates, Regina Queijo Mussarela, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Nayna Cacau Alcalino, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ghee, Ovo. もっと...
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体重に変化ありません
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