2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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2503 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 254.94g | 炭水化物: 221.49g.
朝食: Elma, Yulaflı Kek. 昼食: Mevsim Salata, Eker Homojenize Light Yoğurt, Kabaklı Havuçlu Tavuk. 夕食: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Seçkin Pilavlık Bulgur, Kabaklı Havuçlu Tavuk. 軽食/その他: Seçkin Pilavlık Bulgur, Migros Light Ton Balığı, Badem, Homojenize Light Yoğurt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Tahsildaroğlu Lor. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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