2018年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1442 kcal
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脂質: 66.06g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 165.11g.
朝食: Смузи. 昼食: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной. 夕食: Био Баланс Кефир 1%. 軽食/その他: Campina Нежный с Соком Клубники, Рот Фронт Конфета Батончик, Сыр Маасдам, Пшеничный Хлеб, Цикорий с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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