2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1853 kcal
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脂質: 61.36g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 257.93g.
朝食: Le Bon Cantuccini, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Schiacciata, Carciofi, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. 夕食: Schiacciata, Melegatti Colomba al Cioccolato, Latte Scremato. 軽食/その他: Rossi Meringhe, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. もっと...
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1947 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 家事 - 30 分, 読む - 40 分, 立つ - 1 時間 20 分, 睡眠 - 11 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 10 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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