2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1790 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 286.17g.
朝食: Зеленое Яблоко, Лимак Баранки Ванильные, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. 昼食: Авида Сметана 10%, Лимак Хлеб Пеклеванный, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Яблоко. 夕食: Свекла Вареная, Майонез, Котлета Домашняя, Лимак Хлеб Пеклеванный, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Мёд. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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2152 kcal
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運動:
座る - 3 時間 20 分, 家事 - 20 分, ショッピング - 10 分, 立つ - 40 分, 運転 - 24 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 56 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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