Biking Mikeの日記, 2018年 03月 31日

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2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.1 kg これまでの減量分: 10.3 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:

1527 kcal

脂質: 124.62g | たんぱく質: 89.65g | 炭水化物: 231.01g. 朝食: Bananas, Apples, Muscle Milk Protein+ Chocolate Shake Powder, GNC BCAA 5000. 昼食: Muscle Milk Snack Protein Bar. 軽食/その他: Clancy's Movie Theater Butter Popcorn, Orville Redenbacher's Cheddar Cheese Popcorn, Fritos Original Corn Chips (Package). もっと...

2979 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 水泳（ふつう） - 50 分, 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中

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