b023953の日記, 2018年 03月 31日

早巧克力起司吐司大杯拿鐵
午泡麵+蛋
晚餅乾一包
🏃🏻‍♀️

46.8 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 0.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:

961 kcal

脂質: 44.12g | たんぱく質: 27.58g | 炭水化物: 113.49g. 朝食: 拿鐵咖啡, 巧克力, 吐司. 昼食: 味丹泡麵. 夕食: 餅乾（加花生醬）. もっと...

1229 kcal

運動: 健步車 - 1 時間　 27 分, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に4.2 kg増量中

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