2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1407 kcal
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脂質: 56.16g | たんぱく質: 77.08g | 炭水化物: 97.80g.
朝食: Печенье из белков и кокос стружки, Oeuf, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный суп с вермишелью. 夕食: Huile d'Olive Extra Vierge, Anchor's Bay Squid Rings, Vin de Table Rouge. 軽食/その他: Pomme, Amandes, Clémentines. もっと...
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2105 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, Energy Cardio - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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