2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1206 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 40.56g | 炭水化物: 171.08g.
朝食: Traubensaft Naturtrüb, Apfelessig Naturtrüb, Wasser, Zitronensaft. 昼食: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, Patros Leicht, Mühlenhof Geflügelsalami, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Aldi Rote Paprika, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Huttwiler Fitnessbrötchen. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Netto Lahmacun. 軽食/その他: Gebrannte Mandeln. もっと...
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2170 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 座る - 1 時間, 芝刈 - 1 時間, 真空掃除 - 30 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 料理 - 3 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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