|
Я была в минимальном весе - 48 кг. Я худела, не жалея себя, и чуть не заработала анорексию. Потом у меня была клиническая депрессия и меньше чем за 2 недели я скинула более 10 кг.
Но что я вижу сейчас? Моё тело здорово. Моё психическое и физическое здоровье в норме.
Но что мне говорят?
"Какая пышка ты стала" - и все с презрением, мол, посмотри, как раскоровела.
Но я здорова! И я не собираюсь снова ненавидеть себя и есть по одному яблочку в день.
Я не собираюсь больше резать своё тело.
Любите себя. В любом весе. Просто любите себя и делайте все из-за люби к себе, а не из-за ненависти.
|
60.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
|
784 kcal
|
脂質: 27.94g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 84.40g.
朝食: Пекинская Капуста, Помидоры, Хлеб Черный, Яичный Желток. 昼食: Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Нут Вареный, Помидоры, Пекинская Капуста. 夕食: Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Пекинская Капуста, Помидоры, Помидоры, Пекинская Капуста, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|