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mi sembra troppo... vediamo se domani si conferma... anche 2 cm in meno su circonf fianchi (non misurata più da 10gg)
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91.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1315 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 39.89g | 炭水化物: 176.17g.
朝食: Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi. 昼食: Pasticcini, Sgombro, Gnocchi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Aceto di Mele, Ragù, Eurospin Sugo Allo Scoglio, Carote, Foglia Verde Cuori di Iceberg. 夕食: Pasticcini, Vino Rosso da Tavola, Pancetta, Frittata di Uova, Broccoli, Valsoia Olio di Soia, Zucchine Cotte, Melanzana. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Mela, Zenzero, Spremuta d'arancia, Kiwi. もっと...
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2837 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, tr - 36 分, 掃除 - 1 時間, 腹筋 - 8 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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