2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1243 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 66.09g | 炭水化物: 136.32g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Изюм, Дары Природы Фундук, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Мёд, Кофе, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Блины, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 夕食: Капучино, Pupo Чернослив в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Балтийский берег Сельдь Атлантическая. 軽食/その他: Айва. もっと...
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2299 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 50 分, ステッパー - 50 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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