2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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2028 kcal
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脂質: 90.20g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 223.81g.
朝食: Melkan Roomboter Ongezouten, Basterdsuiker, Hollandia Matze Crackers , Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Hard Broodje, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Croissant, AH Suikerbrood , Suikerbrood. 昼食: AH Snack Tomaatjes , Sultana Hartig Italiaanse Kruiden, AH Mango Eetrijp. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Prestige Gevulde Varkensfilet Rollade, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Aldi Pinda Cashew Mix Honing & Zeezout, AH Spekkoek, AH Ongebrande Notenmix. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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