2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
|
1161 kcal
|
脂質: 45.00g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 114.12g.
朝食: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле , ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 昼食: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Табрис Скумбрия на Мангале. 夕食: Круглый Год Креветки Салатные Отварные, ВкусВилл Навага Жареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Творог 5%, Яйцо-Пашот, Авокадо, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|