Spochtskanoneの日記, 2018年 03月 31日

2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.5 kg これまでの減量分: 13.8 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:

2113 kcal

脂質: 126.00g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 177.76g. 夕食: Dönerbox. 軽食/その他: Milka Alpenmilch, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. もっと...

3062 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間　 45 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 11 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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Spochtskanoneの体重の記録