登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Spochtskanone
日記
2018年 03月 31日
Spochtskanoneの日記, 2018年 03月 31日
Spochtskanoneさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2018年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.5 kg
これまでの減量分:
13.8 kg
.
残り:
4.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 31日:
2113 kcal
脂質: 126.00g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 177.76g.
夕食:
Dönerbox.
軽食/その他:
Milka Alpenmilch, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung.
もっと...
3062 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間 45 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
5 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Spochtskanoneの体重の記録
全ての履歴を表示