2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1504 kcal
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脂質: 67.16g | たんぱく質: 81.52g | 炭水化物: 196.64g.
朝食: Кабачковая Икра, Сетунь Рулет Куриный, Нектарины, Травяной Чай, Просто Каша Овсяная с Клубникой, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. 夕食: Хлеб Зерновой, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Конференция, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Виноград Европейских Сортов, Каждый День Изюм без Косточек. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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