2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
|
2234 kcal
|
脂質: 113.05g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 218.37g.
朝食: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. 夕食: Good Food Кешью Жареный с Медом и Кунжутом, Овощи Гриль, Куриное Филе. 軽食/その他: Белевские Сладости Зефир Яблочный , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Лакомо Сыр Моцарелла, Авокадо. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|