2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1186 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 119.16g | 炭水化物: 92.41g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Cap Cay Kuah, Sup Ayam, Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi. 夕食: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 軽食/その他: Kacang Panggang, Pai Ceri, Pizza dengan Daging, Brownies, Buah Naga. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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