Caro1776の日記, 2018年 03月 30日

2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:

869 kcal

脂質: 30.88g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 107.89g. 朝食: Banano. 昼食: Tomate Relleno, Tarta de Verdura, Tarta de Atun. 夕食: Tomates, Merluza al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Manzana. もっと...

1912 kcal

運動: 腹筋 - 6 分, ジャンピングジャック - 5 分, スクワット - 10 分, カーディオ (Cardio) - 47 分, 休憩 - 14 時間　 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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