2018年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.5 kg
これまでの減量分: 46.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
2605 kcal
|
脂質: 156.89g | たんぱく質: 117.37g | 炭水化物: 207.85g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Água, Café, Queijo Branco. 昼食: Banana Nanica, Costeleta de Porco, Feijão Carioca, Tomates, Azeitonas Verdes, Liza Maionese, Ovo Cozido. 夕食: Santa Helena Amendoim Torrado e Moído, Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Vigor Leite Fermentado, Laranja Pêra, Maçã. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Cesar Alberto de Oliveiraの体重の記録
|