2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
1101 kcal
|
脂質: 39.62g | たんぱく質: 43.84g | 炭水化物: 151.22g.
朝食: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata. 昼食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Jiló, Jiló, Jiló, Jiló, Jiló, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Peras, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
|
体重に変化ありません
|