2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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698 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 89.76g.
朝食: Mingau de Aveia. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Misto Quente. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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