2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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2340 kcal
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脂質: 92.31g | たんぱく質: 171.24g | 炭水化物: 216.82g.
朝食: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Sokołów Parówki Sokoliki. 昼食: Grahamka, Lisner Pastella z Tuńczyka. 夕食: Delikate Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Ser Gouda, Tosty z Pieczywa Pełnoziarnistego. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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