2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
1569 kcal
|
脂質: 55.10g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 120.13g.
朝食: Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 昼食: Cenouras, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 夕食: Caipiroska, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirolez Queijo Gorgonzola, Antarctica Cerveja Original, Pastitex Pasteis com Recheio de Queijo . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|