Bato na trave dos 59 kg toda vez 😂 aposto que amanhã vou ganhar 500 g
|
60 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
2267 kcal
|
脂質: 80.83g | たんぱく質: 187.04g | 炭水化物: 198.13g.
朝食: Café, Prats Suco de Laranja Integral. 昼食: Manteiga (com Sal), Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pizza de Massa Fina com Carne. 軽食/その他: Ponkan, Ponkan, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Xcore Predators Prey, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Athletica Pro Series Creatina Caps, Body Action L-Glutamine, Max Titanium BCAA 2400, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate. もっと...
|
|
2276 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 8 分, 皿洗い - 1 時間, 浴びる - 30 分, 階段昇降 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 2 分, テレビで見る - 6 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
ahhh como eu queria pesar 59kg 😆😍
2018年 03月 30日 投稿者: Luciana Dant4s
|
Kkkk é complicado! Mas é mais fácil você chegar no 59 do que eu no 68 acredite 😥😥 Sempre falei pra todo mundo que eu era magro de ruim, mas agora eu vou dar um jeito nisso 😂😂
2018年 03月 30日 投稿者: uanhenga
|
Vamos ver então querido, chegaremos em nossos objetivos 😇🤗
2018年 03月 30日 投稿者: Luciana Dant4s
|
Vai dar um jeito nisso sim! 🤓
2018年 03月 30日 投稿者: Carol Vader
|
Apostado, Lu 😂😂🤣 e obrigado Carol 😘
2018年 03月 30日 投稿者: uanhenga
|
2018年 03月 30日 投稿者: Luciana Dant4s
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|