2018年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
1461 kcal
|
脂質: 65.30g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 119.70g.
朝食: Карбонат, Любимая Чашка Биойогурт Земляника, Помело, Сырники с Бананом на Овсяной Муке. 昼食: Зефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. 夕食: Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Грин Рэй Кукуруза, Бухта Изобилия Крабовые Палочки, Му-Му Курица в Кисло-Сладком Соусе. 軽食/その他: Оливковое Масло (Первого Отжима), Maxler Golden Casein Milk Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|