2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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993 kcal
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脂質: 67.94g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 55.75g.
昼食: French's Mostaza, Pan 12 Granos, Mayonesa Casera, Brotes de Alfalfa, Tomates Cherry, Chicharrón de Cerdo, Queso Panela, Aguacate, Huevo. もっと...
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1679 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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