2018年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1754 kcal
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脂質: 56.54g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 239.11g.
朝食: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Daun Singkong, Nasi Putih. 昼食: Ayam Goreng, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Daun Singkong, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 夕食: Madu, Roma Biskuit Kelapa, Nissin Gekikara Ramen Goreng. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Buah Pir, Tango Wafer Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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