2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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454 kcal
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脂質: 13.40g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 23.55g.
昼食: Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Pescada, Pescada. 夕食: Abobrinha Italiana, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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