2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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655 kcal
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脂質: 23.22g | たんぱく質: 46.64g | 炭水化物: 66.53g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (3), Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Café. 昼食: Clara de Ovo Cozida, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Camarão, Pimentão Vermelho. 夕食: AdeS Soja + Suco de Morango, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Bacalhoada. 軽食/その他: Maçãs. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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