2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1182 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 51.66g | 炭水化物: 55.15g.
朝食: Frimesa Nata, Danubio Cream Cheese Tradicional, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Queijo Mussarela Fatiado. 昼食: Brócolis Cozido, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Anglo Picanha. 夕食: Baden Baden Cerveja Weiss, Dadinho de Tapioca. 軽食/その他: Kibon Sorvete Mousse de Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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