2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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869 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 48.63g | 炭水化物: 98.20g.
朝食: Confiture Allégée Abricots, Grillettines au Blé Complet, Dolce Gusto Café au Lait. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Myrtille, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Thiriet Filets de Limande Meunière. 夕食: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés, Mars Barres Glacées , Sauce Hollandaise, Picard Dos de Colin Lieu, Pierre Martinet Carottes et Celeri. もっと...
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3157 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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