2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1407 kcal
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脂質: 97.08g | たんぱく質: 98.12g | 炭水化物: 34.82g.
朝食: Bolo de Coco Low Carb, Kefir de Leite. 昼食: Ovo Cozido, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Alface, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 夕食: Arma Zen Farinha de Berinjela, Panini Low Carb, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Bolo de Coco Low Carb, Santa Clara Nata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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