2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1412 kcal
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脂質: 104.23g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 75.76g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Maracujá. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Abacate, Abacate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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