2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 42.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
1277 kcal
|
脂質: 44.40g | たんぱく質: 173.04g | 炭水化物: 49.62g.
朝食: Super U Viande des Grisons. 昼食: Sunny Via Sirop d'agave, Pâturages Fromage Blanc 0%, Chou-Fleur (Congelé), Carrefour Filet de Cabillaud , Huile d'Olive, Crevette, Mâche. 夕食: Elle & Vire Carré Frais , Super U Viande des Grisons , Pain Blanc, Carottes. 軽食/その他: Casino Viande des Grisons, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Elle & Vire Carré Frais 0%, Vahiné Amandes Décortiquées. もっと...
|
|
4692 kcal
|
運動:
バスケットボール - 1 時間 45 分, ボディービル - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 25 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|