2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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973 kcal
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脂質: 69.67g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 6.23g.
朝食: Polenghi Queijo Tipo Brie, Ghee, Café (Infusão), Ovo. 夕食: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho, Café (Infusão). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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