|
Ich wünsche euch einen schönen Freitag!
|
118.6 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
873 kcal
|
脂質: 23.93g | たんぱく質: 62.49g | 炭水化物: 99.35g.
朝食: Senf, Kaffee mit Milch, Güldenhof Putenbrustfilet, Weizenbrötchen. 昼食: Beerenmischung mit Sauerkirschen, Quark, Dinkelflocken, Chia-Samen. 夕食: Kühne Joghurt Dressing, Lidl Ciabatta, Mazola Keimöl, Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Tomaten, Möhren, Eisbergsalat. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|