2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
1357 kcal
|
脂質: 43.16g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 187.36g.
朝食: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Мёд, Дон Густо Овсяные Хлопья. 昼食: Сметана 20%, Куриный Фарш, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. 夕食: Мёд, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Красная Фасоль (Консервированная), Морское Содружество Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Оладьи на Кефире. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|