2018年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
1457 kcal
|
脂質: 46.45g | たんぱく質: 97.56g | 炭水化物: 159.33g.
朝食: Чай с Лимоном, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриные Отбивные. 昼食: Славянские Традиции Молоко 3,2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Полоцкие Хлебцы Постные, Консервированный Тунец, Перловая Каша. 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|