2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1516 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 168.68g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Tomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Ei. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Bamboo Garden Wok-Nudeln, Sesamöl, Iglo Asia Wok Mix, Bamboo Garden Oyster Sauce, Garnelen, Rote Paprika, Zwiebeln, Chinakohl, Champignons. 軽食/その他: Trolli Saure Glühwürmchen, Sun Snacks Salzbrezeln, Osterzauber Blätterkrokant, Storck Riesen. もっと...
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2388 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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