2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
601 kcal
|
脂質: 10.98g | たんぱく質: 33.94g | 炭水化物: 92.23g.
朝食: Magere Kwark, Arla Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: Bruine Boterham, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla. 軽食/その他: Jonagold, Cherrytomaten. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|