2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1273 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 153.27g.
朝食: Meine Käserei Gouda Extra Alt, Gurke (mit Schale), Kaffee, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Edeka Dinkel Brötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 夕食: DM Bio Falafel, Möhren, Aldi Rote Paprika, Champignons, Blumenkohl, Sojasprossen. 軽食/その他: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). もっと...
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週に7 kg増量中
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