2018年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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958 kcal
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脂質: 10.69g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 148.77g.
朝食: Гречка, Яйцо, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. 昼食: Яблоко, Окей Минтай Филе, Barilla Спагетти . 夕食: Краски лета Фасоль Стручковая , Аквамарин Тунец. 軽食/その他: Аквамарин Тунец, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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