❤️Deの日記, 2018年 03月 30日

2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.6 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:

1042 kcal

脂質: 55.50g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 58.54g. 朝食: Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Putenbrust, Alpenmark Maasdamer, Kaffee mit Milch. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Martini Martini Bianco. もっと...

1425 kcal

運動: Laufen - 15 分, Hausarbeit - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

6 人のサポーターいいね！


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